Aos 56 anos, capixaba completa o Ironman Brasil em 13 horas de prova

No dia 31 de maio, o capixaba Abido Cerutti, de 56 anos, cruzou a linha de chegada do Ironman Brasil, em Florianópolis, depois de 13 horas encarando os 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42,2 km de corrida que compõem a prova mais dura do triatlo mundial.

A conquista não nasceu da noite para o dia. Cerutti começou a nadar, correr e pedalar ainda nos anos 1980, mas foi só a partir de 2010 que passou a treinar de forma estruturada. Em 2014 buscou orientação profissional para a corrida, e um ano depois, ao competir despreparado nutricionalmente em sua primeira meia maratona, teve o que descreve como uma virada de chave. Dali em diante, o cuidado com treino e alimentação se tornou rotina.

Entre 2021 e 2025 ele completou anualmente o Capixaba de Ferro, prova de meio ironman, até se sentir pronto para o desafio completo. Durante as 13 horas em Florianópolis, estima ter queimado cerca de 8 mil calorias, consumindo géis de carboidrato, cápsulas de sal e quase um litro de água por hora, seguindo uma estratégia nutricional testada e ajustada ao longo dos anos.

"De 2009 para cá, eu não me lembro de uma semana que fiquei sem fazer exercício físico", resume o triatleta, que transformou a constância em seu maior trunfo — prova de que resistência, na maturidade, se constrói dia após dia.