Clube da Maturidade

Relacionamento, amizade e boas conversas depois dos 50.

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Artigos sobre mente em terapia

Saúde mental sem tabu: solidão, luto, ansiedade, autoestima e o sentido de propósito depois dos 50, com base em fontes de psicologia.

As imagens são meramente ilustrativas.

Aposentadoria: como encontrar propósito depois do trabalho

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Aposentadoria: como encontrar propósito depois do trabalho

Deixar a rotina profissional pode mexer com a identidade e a autoestima. Veja por que isso acontece e como construir um novo sentido para os dias.

Autoestima depois dos 50: reconstruindo a relação com você mesmo(a)

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Autoestima depois dos 50: reconstruindo a relação com você mesmo(a)

Mudanças no corpo, na rotina e nos papéis sociais podem abalar a autoimagem na maturidade. Veja como reconstruir a autoestima com mais gentileza.

Tristeza e transtorno depressivo: por que a diferença importa

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Tristeza e transtorno depressivo: por que a diferença importa

Sentir-se triste por semanas depois de uma perda não é o mesmo que ter um transtorno depressivo. Entenda os critérios que ajudam a diferenciar essas duas experiências.

Dividir o cuidado dos pais entre irmãos: por que raramente parece justo

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Dividir o cuidado dos pais entre irmãos: por que raramente parece justo

Quando um pai ou uma mãe passa a precisar de mais cuidado, a divisão de tarefas entre os filhos quase nunca é vista como justa por todos. Entenda por que isso tem menos a ver com horas e mais com história de família.

Você aprende melhor vendo, ouvindo ou fazendo? A ciência questiona essa ideia

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Você aprende melhor vendo, ouvindo ou fazendo? A ciência questiona essa ideia

A crença de que cada pessoa tem um 'estilo de aprendizagem' fixo é popular, mas as pesquisas não encontram evidências sólidas que a sustentem. Entenda o que os estudos mostram.

Por que uma mudança que você escolheu também pode incomodar por dentro

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Por que uma mudança que você escolheu também pode incomodar por dentro

Trocar de casa, começar um novo capítulo ou realizar um projeto esperado não isenta ninguém do trabalho de se readaptar. Entenda por que o desconforto também aparece nas mudanças desejadas.

Entre os pais e os filhos: quando duas gerações pedem atenção ao mesmo tempo

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Entre os pais e os filhos: quando duas gerações pedem atenção ao mesmo tempo

Nem toda pessoa acima dos 50 vive essa situação, mas para quem cuida de pais idosos e também apoia filhos adultos, o tempo livre costuma ser o primeiro a desaparecer. Veja o que a pesquisa mostra sobre esse papel.

O que a Terapia Cognitivo-Comportamental propõe (e o que ela não promete)

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O que a Terapia Cognitivo-Comportamental propõe (e o que ela não promete)

Pensamento, emoção e comportamento aparecem conectados em uma das abordagens mais conhecidas da psicoterapia. Entenda o que a TCC propõe, sem tratá-la como a única ou a melhor opção para todo mundo.

Por que chamar alguém de "narcisista" não é um diagnóstico

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Por que chamar alguém de "narcisista" não é um diagnóstico

O termo virou apelido comum para descrever quem parece egocêntrico. Mas confundir um comportamento pontual com um transtorno de personalidade tem consequências. Entenda a diferença.

Por que um cheiro ou um gosto trazem lembranças tão vívidas

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Por que um cheiro ou um gosto trazem lembranças tão vívidas

O aroma do café, o gosto de uma receita antiga: certas lembranças chegam sem aviso e com uma nitidez que surpreende. Entenda por que os sentidos despertam memórias assim.

Ajudar por vontade ou por obrigação: a linha nem sempre é clara

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Ajudar por vontade ou por obrigação: a linha nem sempre é clara

Cuidar de um neto, ajudar um filho adulto, apoiar um irmão: gestos de afeto podem, aos poucos, se transformar numa expectativa que pesa. Entenda por que essa diferença importa.

Estar só e sentir solidão não são a mesma coisa

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Estar só e sentir solidão não são a mesma coisa

Passar um período sozinho pode ser escolha, descanso ou parte da rotina. A solidão é outra experiência: um mal-estar que aparece quando falta a conexão que a pessoa gostaria de ter. Entenda a diferença.