Estar preocupado ou ter um transtorno de ansiedade: o que separa os dois

Tem gente que resolve uma preocupação e, pouco depois, a cabeça já migrou para outra — o trabalho, a saúde de alguém da família, uma conta que ainda não chegou. Esse movimento ajuda a diferenciar o transtorno de ansiedade generalizada (TAG) da preocupação comum: no TAG, a inquietação raramente fica presa a um único problema por muito tempo.

Uma revisão publicada em 2018 na Revista Psicologia, Diversidade e Saúde explica que o que separa o TAG do simples sintoma de ansiedade é a intensidade e a duração: os critérios usados pela psiquiatria pedem ao menos três sintomas físicos, como tensão muscular, cansaço ou dificuldade de concentração, presentes na maioria dos dias por pelo menos seis meses, com prejuízo perceptível na vida social ou no trabalho.

Estudos populacionais reunidos numa revisão sistemática brasileira de 2010, do Jornal Brasileiro de Psiquiatria, já apontavam os transtornos de ansiedade entre os diagnósticos mais encontrados na população adulta, embora os autores destaquem que o país ainda não tem um levantamento nacional representativo sobre o tema, com números que variam conforme a cidade e o método de cada estudo.

Isso não torna toda preocupação motivo de alarme. Mas quando ela passa a ocupar o dia, atrapalha o sono e não alivia nem quando o problema se resolve, vale conversar com um profissional, psicólogo ou médico, que possa avaliar o quadro com calma, sem pressa de rotular nada.

Você percebe quando uma preocupação sua já se resolveu de verdade, ou ela só trocou de assunto?