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19/04/2024 · minha casa
O que fazer para desestressar
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Eu gosto de plantas, mas caminhar na areia do mar é o que mais me deixa feliz.
Passeios pela natureza renovam a alma
Essa é uma opção maravilhosa! Onde moro não tem praia! Então, cuido das plantas, curto as flores. Quando faço isso, esqueço as preocupações no momento. É muito bom.
Eu amo andar na areia da praia! Moro bem próximo ao mar. A caminhada à beira mar me deixa leve e feliz.
Essa deveria ser a rotina de todo ser humano que quer se manter saudável. A saúde mental, física dependem de movimento. Isso é prevenção.
Adorei o artigo, costumo dançar sempre, eu amo e faz um bem enorme para o corpo e a mente.
Eu gosto de ouvir música calma para desconectar e relaxar.
Um pouco de cada. Faço academia. Leio. Curto as plantas. Ouço músicas.
estar em locais onde haja um verde abundante me relaxa muito, mas também caminhar na praia ouvindo o barulho do mar é delicioso...
Sou mineira uai, gosto do cheiro do mato , ar livre, trilhas me faz muito bem.
Caminhar na areia, frente ao mar diariamente seria realmente um sonho....mas como aqui em Campinas não tem praia meditação tem me ajudado para aliviar a agitação do dia a dia.
Eu acrescentaria: controle seus dispositivos eletrônicos, não deixe que eles te controlem.
Isso aí. Importante!!!
Estou seguindo essa rotina ,,,adorando...
Das opções acima, só não incluo em minha rotina os jogos. E acrescento o amor aos pets e plantas.
Filmes, livros e tempo com a minha filha e os nossos cachorros... Receita de um dia feliz.
Tudo isso é mega importante. Acrescentaria "estar com amigos".
