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saúde e bem-estar
Osteoporose
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Os cuidados com a saúde óssea e o que muda para as mulheres após a menopausa
O que é osteoporose? Recebe este nome a doença que atinge os ossos causando uma alteração em toda a sua estrurura.
Na osteoporose o osso fica frágil e mais poroso, facilitando uma fratura em caso de quedas.
Estima-se que a proporção da osteoporose para homens e mulheres seja de seis mulheres para um homem a partir dos 50 anos e duas para um acima de 60 anos. Aproximadamente uma em cada três mulheres vai apresentar uma fratura óssea durante a vida.
A densitometria óssea é o método principal para avaliar e medir a massa óssea.
Veja quem precisa fazer o exame para se prevenir de futuros problemas na saúde:
- Mulheres na menopausa, principalmente aquelas que têm na família casos de osteoporose;
- Pessoas que já sofreram múltiplas fraturas e mulheres que na juventude passaram períodos sem menstruar;
- Pessoas que fumam, bebem muito, não praticam exercícios e que não tomaram muito cálcio (leite e derivados).
- Indivíduos de ambos os sexos que utilizaram ou utilizam cortisona, hormônios da tireóide, anticonvulsionantes, imunossupressores depois de transplantes;
- Pessoas com diabetes, insuficiência renal, cirrose ou hipertireoidismo ou outras doenças ósseas;
- Pessoas em tratamento contra Osteoporose que estão utilizando reposição hormonal ou outros medicamentos como o alendronato, calcitonina, ipriflavona, cálcio e vitamina D.
Portanto é importante consultar um ortopedista e avaliar quais suplementos serão importantes para você garantir mais qualidade de vida se afastando dessa doença que atinge especialmente as mulheres com mais de 60 anos no mundo tudo.
FONTE: Equipe de Edição - Clube da Maturidade
publicado em 05/08/2021 17:42:00
Comentários do artigo
Acompanhamento médico é indispensável!
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Importante implementar o hábito de tomar sol, 15 minutos diários, entre 8:45h até 9:15h ou de 14:45h até 15:15h (veja o melhor momento), quanto mais regiões exposta maior a produção de vitamina D, importante para a absorção do cálcio, e não pode usar nenhum tipo de filtro nesses 15 minutos (se você tem risco ou já teve cancer de pele, converse com seu médico oncologista antes, mas talvez você tenha que usar suplemento de vitamina D). Cuide de você com carinho!
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