Clube da Maturidade
saúde e bem-estar
Câncer de mama
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O auto-exame é um poderoso aliado
Muitas mulheres se apavoram ao perceberem o aparecimento de uma elevação, ou um " caroço" em um dos seios.
Mas precisamos lembrar que de acordo com os especialistas, a maioria dos nódulos que aparecem nas mamas, felizmente é benigna. Muitos desses nódulos são cistos, e são as alterações benignas mais comuns. Muitas vezes podem ser dolorosos e aumentam antes da menstruação. E para a nossa trabquilidade, esses não se transformam em câncer.
Os fibroadenomas também são tumores benignos freqüentes e podem ser tratados facilmente apenas com uma pequena cirurgia.
Mesmo para alguns casos que a mulher percebe a saída de secreção pelo mamilo, também pode ser normal. Porém, quando esta saída de secreção é de um lado só, sai sem apertar, é sanguinolenta ou totalmente transparente (como água) , deve ser investigada.
O câncer é um nódulo que cresce rapidamente e geralmente não dói.
Você sabe como realizar o auto-exame?
A mulher pode fazer a detecção precoce do câncer de mama através de um exame visual e de palpação. Este exame deve ser realizado cerca de 7 dias após a menstruação ou, para aquelas que não menstruam mais, uma vez por mês.
Exame Visual
- Em frente ao espelho, olhe suas mamas, procurando alterações nos mamilos ou pregas na pele, assim como covinhas.
- Junte as mãos atrás da cabeça e empurre-as para a frente. Observe se há alguma mudança na pele ou na forma das mamas.
- Aperte as mãos firmemente contra os seus quadris e dobre-se um pouco para a frente. Observe com muita atenção se a pele ou a forma das mamas sofrem alguma mudança.
Exame de Palpação
- Deite-se com uma almofada pequena embaixo das costas do lado direito, com o braço deste mesmo lado debaixo da nuca.
- Com os três dedos do meio da sua mão esquerda, examine a mama direita, firme e cuidadosamente, em toda a sua extensão. Comece pela superfície externa, apertando a parte média e plana dos seus dedos contra a mama. Mova-os em pequenos círculos de fora para dentro, até chegar ao mamilo. Preste atenção se existem massas ou inchaços que você não tenha notado antes.
- Repita o procedimento para examinar a mama esquerda.
- Agora, de pé, toque suavemente a mama direita com os dedos da mão esquerda , começando na axila e movendo pouco a pouco a mão ao redor da mama em direção ao mamilo.
- Inverta a posição para examinar o lado esquerdo. Este exame pode ser feito também durante o banho, já que, com o peito ensaboado, os dedos deslizam facilmente e não é preciso pressionar.
Não se esqueça de fazer uma visita ao seu ginecologista.
Cuide-se!
FONTE: Equipe de Edição - Clube da Maturidade
publicado em 25/07/2018 14:24:00