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         O que fazer para desestressar

  1. Desconecte-se para desestressar.
  2. Jogue jogos relaxantes.
  3. Faça alguma atividade física.
  4. Tenha um hobby para desestressar.
  5. Respire profundamente.
  6. Mantenha uma boa rotina de sono.
  7. Reserve um tempo para você

    

FONTE:
publicado em 19/04/2024 12:16:00

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Comentários do artigo

Rosaeliz em 07/05/2024 15:28:00

Eu gosto de plantas, mas caminhar na areia do mar é o que mais me deixa feliz.

Amor em 18/06/2024 12:27:00

Passeios pela natureza renovam a alma

Tetê Damas em 21/07/2024 19:37:00

Essa é uma opção maravilhosa! Onde moro não tem praia! Então, cuido das plantas, curto as flores. Quando faço isso, esqueço as preocupações no momento. É muito bom.

Luanalara em 28/09/2024 09:45:00

Eu amo andar na areia da praia! Moro bem próximo ao mar. A caminhada à beira mar me deixa leve e feliz.

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Tetê Damas em 21/07/2024 19:31:00

Essa deveria ser a rotina de todo ser humano que quer se manter saudável. A saúde mental, física dependem de movimento. Isso é prevenção.

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Sueli64 em 29/08/2024 15:52:00

Adorei o artigo, costumo dançar sempre, eu amo e faz um bem enorme para o corpo e a mente.

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Feliz em 09/09/2024 22:22:00

Eu gosto de ouvir música calma para desconectar e relaxar.

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Maria Eliza
Vasques em 25/09/2024 16:33:00

Um pouco de cada. Faço academia. Leio. Curto as plantas. Ouço músicas.

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Christina em 17/10/2024 15:58:00

estar em locais onde haja um verde abundante me relaxa muito, mas também caminhar na praia ouvindo o barulho do mar é delicioso...

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Aninha 2024 em 17/11/2024 20:17:00

Sou mineira uai, gosto do cheiro do mato , ar livre, trilhas me faz muito bem.

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Jan Campinas em 29/11/2024 13:24:00

Caminhar na areia, frente ao mar diariamente seria realmente um sonho....mas como aqui em Campinas não tem praia meditação tem me ajudado para aliviar a agitação do dia a dia.

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