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         O que fazer para desestressar

  1. Desconecte-se para desestressar.
  2. Jogue jogos relaxantes.
  3. Faça alguma atividade física.
  4. Tenha um hobby para desestressar.
  5. Respire profundamente.
  6. Mantenha uma boa rotina de sono.
  7. Reserve um tempo para você

    

FONTE:
publicado em 19/04/2024 12:16:00

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Comentários do artigo

Rosaeliz em 07/05/2024 15:28:00

Eu gosto de plantas, mas caminhar na areia do mar é o que mais me deixa feliz.

Amor em 18/06/2024 12:27:00

Passeios pela natureza renovam a alma

Tetê Damas em 21/07/2024 19:37:00

Essa é uma opção maravilhosa! Onde moro não tem praia! Então, cuido das plantas, curto as flores. Quando faço isso, esqueço as preocupações no momento. É muito bom.

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Tetê Damas em 21/07/2024 19:31:00

Essa deveria ser a rotina de todo ser humano que quer se manter saudável. A saúde mental, física dependem de movimento. Isso é prevenção.

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