Dormir em camas separadas não é o fim da intimidade — para muitos casais, é o começo de noites melhores

Chega uma fase em que o sono muda. Um ronca mais do que roncava, o outro acorda às quatro da manhã e não volta a dormir, um sente calor, o outro puxa o cobertor. Depois de meses assim, a noite vira um campo de negociação silenciosa — e os dois amanhecem mal-humorados sem saber bem por quê.

Muita gente cogita quartos ou camas separadas e engole a ideia na hora, com medo do que ela pareceria dizer. Vale separar duas coisas: dormir junto e estar junto. Casais que fizeram esse arranjo costumam contar que a convivência melhorou, justamente porque parou de existir aquele desgaste acumulado de noites picadas.

O que sustenta o arranjo é a conversa antes dele. Dizer o que está acontecendo, combinar como fica o encontro, o carinho, o fim de tarde, a manhã de domingo. A intimidade não mora no colchão; mora no que o casal combina.

E se o sono ruim vier acompanhado de ronco forte ou de cansaço que não passa, vale levar isso a um médico — pode haver algo a tratar.