Relacionamento, amizade e boas conversas depois dos 50.

Artigos sobre saúde e bem-estar

O corpo em dia depois dos 50: exercício, sono, prevenção, exames e hábitos que cabem na rotina. Informação de fontes oficiais, sem promessa milagrosa.

As imagens são meramente ilustrativas.

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Ossos fortes depois dos 50: como prevenir a osteoporose e as quedas

Cálcio, vitamina D e exercícios de fortalecimento são aliados da saúde óssea. Entenda por que a prevenção de quedas também faz parte desse cuidado.

31/08/2026

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Alimentação que protege o coração: o que priorizar depois dos 50

Pequenas mudanças no prato ajudam a controlar o colesterol e cuidar da saúde cardiovascular. Veja o que especialistas recomendam priorizar e o que reduzir.

31/08/2026

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Caminhar sem pressa: o exercício mais simples também é um dos mais generosos

Não precisa de academia nem de roupa especial. Entenda por que a caminhada regular é uma das melhores companheiras da maturidade.

28/08/2026

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Levar a lista de remédios para a consulta: um hábito simples que ajuda o médico a cuidar melhor

Depois dos 50 é comum passar por mais de um médico ao longo do ano, e isso aumenta o risco de remédios se somarem sem que ninguém tenha o quadro completo. Uma lista escrita muda essa conversa.

05/10/2026

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Zumbido no ouvido: o que costuma causar esse som e quando vale buscar avaliação

O zumbido afeta entre 10% e 15% das pessoas e tem causas bem conhecidas, da exposição a ruído ao envelhecimento do ouvido. Alguns sinais, porém, pedem avaliação médica sem demora.

05/10/2026

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Exame de TSH: o que ele mede e por que o médico pode pedir mesmo sem sintoma

O TSH é o exame de sangue mais usado para rastrear a tireoide. Entenda por que ele costuma vir elevado antes de qualquer sintoma aparecer — e o que isso significa de fato.

05/10/2026

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Exame preventivo do colo do útero: até quando ele continua necessário

O Papanicolau e o novo teste de HPV têm regras diferentes sobre até que idade repetir. O INCA explica quando o rastreamento pode ser interrompido com segurança.

28/09/2026

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Cãibra na perna que acorda você de madrugada: o que costuma estar por trás dela

Cãibras noturnas ficam mais comuns depois dos 50, mesmo em quem tem boa saúde. O Manual MSD explica as causas mais frequentes e os sinais que pedem atenção.

28/09/2026

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'Idade biológica': o que os testes realmente mostram (e o que ainda não dá para concluir)

Um estudo de 2026 mostra que diferentes 'relógios biológicos' medem processos distintos do envelhecimento — por isso dois testes podem dar respostas diferentes para a mesma pessoa.

28/09/2026

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Mamografia pelo SUS: o que muda no acesso ao exame depois dos 40 anos

Desde setembro de 2025, mulheres de 40 a 49 anos e acima de 74 têm acesso garantido à mamografia pelo SUS. Entenda a diferença entre esse acesso por demanda e o rastreamento organizado, voltado à faixa de 50 a 74 anos.

21/09/2026

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Pele depois dos 50: o que muda e por que a proteção solar segue essencial

Com o tempo, a pele fica mais fina e ressecada, resultado da queda natural de colágeno e óleo natural. Veja o que a Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda para cuidar dela no dia a dia.

21/09/2026

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Colesterol bom e ruim: o que os números de HDL e LDL realmente significam

No exame de sangue, o colesterol aparece dividido em frações com apelidos conhecidos. Entenda por que LDL e HDL recebem esses nomes e por que o mesmo número pode pedir condutas diferentes para pessoas diferentes.

21/09/2026