Clube da Maturidade

Conteúdos, experiências e novas conexões após os 50.

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Artigos sobre mente em terapia

Saúde mental sem tabu: solidão, luto, ansiedade, autoestima e o sentido de propósito depois dos 50, com base em fontes de psicologia.

Especialistas: Tatiana Moraes · Fisioterapeuta Anderson Gonçalves · Jardineiro

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As imagens são meramente ilustrativas.

Excesso de telas e ansiedade: como equilibrar o uso do celular na maturidade

mente em terapia

Excesso de telas e ansiedade: como equilibrar o uso do celular na maturidade

WhatsApp, grupos de família e redes sociais aproximam, mas o uso constante do celular também pode gerar ansiedade. Veja como encontrar equilíbrio.

Aposentadoria: como encontrar um novo propósito e cuidar da mente

mente em terapia

Aposentadoria: como encontrar um novo propósito e cuidar da mente

Depois de décadas de rotina profissional, é comum sentir um vazio inesperado ao se aposentar. Entenda por que isso acontece e como reconstruir o sentido de propósito nessa nova fase.

Quem sou eu agora? A pergunta que abre portas depois dos 50

mente em terapia

Quem sou eu agora? A pergunta que abre portas depois dos 50

Durante décadas, muita gente se define pelo que faz pelos outros. Chega um momento em que a pergunta muda — e ela não é uma crise, é um convite.

O sono muda com os anos — e isso não significa dormir mal

mente em terapia

O sono muda com os anos — e isso não significa dormir mal

Acordar mais cedo e ter um sono mais leve acompanha a passagem do tempo. O que costuma ajudar é cuidar da rotina do dia inteiro, e não só da hora de deitar.

Nunca é tarde para aprender música (e ninguém está te avaliando)

mente em terapia

Nunca é tarde para aprender música (e ninguém está te avaliando)

Começar um instrumento depois dos 50 tem uma vantagem clara: você toca por prazer, não por obrigação. E o desafio de aprender algo novo faz bem à cabeça.

A amizade que se cultiva devagar: por que os 50+ fazem laços mais verdadeiros

mente em terapia

A amizade que se cultiva devagar: por que os 50+ fazem laços mais verdadeiros

Com o tempo, a gente aprende a escolher melhor quem entra na roda. Veja como criar e manter amizades que valem a pena depois dos 50.

Mãos na massa: o prazer de aprender uma coisa nova sem precisar ser bom nela

mente em terapia

Mãos na massa: o prazer de aprender uma coisa nova sem precisar ser bom nela

Cerâmica, violão, aquarela, marcenaria. Recomeçar do zero na maturidade tem uma vantagem enorme: agora você faz por gosto, não por nota.

Separe um tempo para você

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Separe um tempo para você

Cuide de você, depois dos outros!

Fantasia versus realidade

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Fantasia versus realidade

Quem disse que sonho só acontece quando estamos de olhos fechados?

Síndrome do pânico

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Síndrome do pânico

O medo de ter medo

Fazer terapia

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Por que todos devemos fazer terapia?

A inteligência emocional e a empatia nos relacionamentos

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A inteligência emocional e a empatia nos relacionamentos

A Empatia necessita da Inteligência Emocional para existir.